水銀体温計、電子体温計を使って測定する際、わきの下が汗で濡れていると正確な数値が出にくいので拭いてから測定します。また、計測中は衣服や毛布などで熱がこもらないように気を付けます。

基準値は36.0〜36.9℃ですが、年齢や筋肉量などで個人差があり、一日の中でも変動（日内変動）する点は留意しておきます。

脈拍はご利用者様にリラックスした体勢をとってもらい、手首（橈骨動脈）に人差し指から薬指の3本の指を軽く当てて測ります。約15秒間測り、脈拍に乱れなどを感じた場合はそのまま1分間測定を続けます。

基準値は1分間に50〜80回です。回数と同時に、脈が一定のリズムで刻まれているかも確認します。

血圧は尿意や便意があると変動するため、ご利用者様にトイレを済ませてもらった状態で測定しましょう。

ご利用者様にはイスや車椅子に座ってもらい、自動血圧測定器を使います。基準値は最高（収縮期血圧）が男性で100〜140mmHg、女性で90〜140mmHgです。

ご利用者様が測定を意識すると呼吸が乱れやすくなるため、測定の際は何も伝えずにご利用者様のお腹や胸の上下運動をそっと観察しましょう。

基準値は息を吸ってから吐くまでを1回として、1分間に14〜20回が基準です。回数と同時に呼吸が苦しそうではないか、ヒューヒューといった異常な音がないかなども確認します。

SpO2とは肺から酸素を十分に取り込めているかを調べる数値です。パルスオキシメーターを指に装着して測ります。

基準値は安静時で96％以上です。肺疾患などで慢性的に低い数値の人もいるため、基準値は目安として、普段の数値から大きく離れていないかを見ることが大切です。

厚生労働省通知^＊1によって使用が許可されている道具でバイタルチェックを行うことは医療行為に当たりません。

バイタルチェックは毎日決まった時間帯に行います。運動・入浴・食事の直後、緊張時も数値に影響することがあるため避けましょう。日々の結果にばらつきがあると異常があった際に見逃す恐れがあります。
毎日のバイタルチェック以外にも、ご利用者様から「暑い、寒い」「具合が悪い」といった訴えがあった場合には、都度測定を行います。

ご利用者様の表情や体調も一緒に記録します。自覚症状が見られないか、普段と比べて表情や食事の量に違いがないかなど、気になることがあれば、ささいなことでも記録することが大切です。また、普段と違う時間帯や姿勢で測定した場合も必ず一言書き残しておきましょう。

「健康を守るために頑張りませんか」と前向きな表現で声掛けをします。何を使ってどのような測定をするのか、「1分程度で終わりますよ」「痛いことはありませんよ」など具体的な内容や時間を伝えることもご利用者様の不安を解消するために効果的です。どうしても断られる場合は無理強いをせず、時間帯をずらすなどして実施します。
なお、声掛けは嫌がられた時に限らず、普段から行うことが大切です。ご利用者様が持つバイタルチェックへの苦手意識の軽減にもつながります。

普段と異なる数値が出たら、まずは測定方法が間違っていないか確認し、再度測定します。それでも数値に異変があれば、すぐに看護師などの医療スタッフに報告しましょう。医療スタッフの指示のもと、必要があれば医療機関への受診、緊急性が高い場合は搬送などの対応にあたります。

日々介護に携わるスタッフ様はご利用者様の変化に素早く気付ける貴重な存在です。バイタルチェックはその変化を察知するための重要な基準となりますので、正しく丁寧に行うスキルを身に付け、ご利用者様の健康を守っていきましょう。